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SOMA, in una pagina.

Una postazione fisica di reset per i momenti di passaggio. Sessanta secondi, un tocco, nessuna registrazione.

Posizionamento

Cosa

Una postazione guidata di movimento e respiro nei luoghi in cui le persone si fermano, cambiano attività e recuperano.

Perché

Pause brevi e volontarie dalla sedentarietà: facili da iniziare e da ripetere.

Come

Un istruttore registrato sullo schermo, la persona lo segue. Quattro direzioni: Calma, Energia, Focus, Cura & Bellezza.

Cosa non fa

Nessuna diagnosi, nessuna lettura delle emozioni, nessuna registrazione video, nessuna profilazione HR.

Specifiche della postazione

Specifiche indicative del concept per i pilot; l’hardware finale si definisce per ogni sede.

Formato: Totem da terra o a parete, display touch verticale 43–55"
Ingombro: Circa 1,5 × 1,5 m di spazio libero
Sessioni: Reset istantaneo da 60 secondi; rituali guidati da 1 a 10 minuti
Contenuti: 40 esercizi, ciascuno con video dedicato; opzioni seduto e in piedi
Lingue: Inglese, italiano, spagnolo, tedesco
Connessione: Wi-Fi o Ethernet; modalità offline con clip in cache
Privacy: Nessuna telecamera, nessun account; solo conteggi anonimi aggregati
Audio: Spento di default; paesaggio sonoro opzionale, accordato su ogni categoria e sul ritmo del respiro. Una scelta estetica, non una promessa terapeutica.

Programma pilota 4–6 settimane

Settimana 0
Sopralluogo, posizionamento e codice postazione.
Settimane 1–2
Avvio, segnaletica di benvenuto, primi utilizzi anonimi.
Settimane 3–4
Adattamento di direzioni e momenti al ritmo del luogo.
Settimane 5–6
Feedback volontario facoltativo, report aggregato e valutazione dei passi successivi.

Evidenze sul movimento

Dati di popolazione e linee guida, non risultati di SOMA. SOMA non diagnostica né tratta alcuna condizione.

150–300

minuti di attività moderata a settimana raccomandati agli adulti, riducendo il tempo seduti.

Linee guida OMS 2020 ↗

27M+

adulti USA: più tempo seduti è associato a un rischio di mortalità più alto in ampie analisi di coorte.

JACC 2019 ↗

Ogni 20 min

brevi pause attive dalla posizione seduta sono state studiate in trial controllati su marcatori metabolici.

Diabetes Care 2012 ↗

One-pager

SOMA · Uffici

Una postazione fisica di reset per i momenti di passaggio. Sessanta secondi, un tocco, nessuna registrazione.

Per: Dipendenti tra riunioni e lavoro al monitor.
Sessioni tipiche: Reset pre-riunione, postura e occhi da schermo, reset delle 15:00, decompressione di fine giornata.
Collocazione: Vicino a sale riunioni, aree break o corridoi tranquilli.

Reset istantaneo da 60 secondi; rituali guidati da 1 a 10 minuti · Nessuna telecamera, nessun account; solo conteggi anonimi aggregati · Programma pilota 4–6 settimane

Contatti stampa

Immagini, interviste e visite ai pilot su richiesta.

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